第一百四十九章 疯狂撸铁训练计划（感谢Fallatch加更）
余炀呼出光幕，看向训练服上显示的参数。
肉体-精神变幻：
安全线：当前身体可变幻能量为身体总能量的0%；
危险线：身体总能量的50%；
预计需要恢复时间：5天。（积极锻炼，合理膳食，服用高能量药剂，可以缩短时间。）
“只需要5天？！”
“那若是我各种补品跟得上，岂不是连5天都不用。”
余炀眼珠子一转，心中开始盘算起训练计划，
“我记得还有项成就是‘锻炼身体，力体敏三维均值达到1.5以上’”
他切到自己的三维参数上：
姓名：余炀
力量：1.48
体力：1.51
敏捷：1.45
…
“话说自打从迷雾深谷回来，倒真是忽视了身体上的锻炼，应该把身体锻炼的计划提上日程了。”
关注契约兽的训练，肯定是没什么问题，因为人类的肉体是有极限的，再怎么训练，也不过是像欧阳菱玉老师那样，最多力拼预备级灵兽罢了。
所以余炀现阶段的身体素质，对他来说是足够了。
可三只契约兽的快速成长，无形间也带给了余炀压力。
特别是曦曦，距离战将级极限越来越接近，而他的精神力修行，除了疯狂磕精诚药剂，就没有其他加速方法。
而现在有了这件神奇的训练服，却让他看到了和曦曦同步晋级的希望。
稍微适应一下身体虚弱的状态，余炀推开隔间门，走出地铁站。
……
下午的那场周赛对战，对手依旧是一名连业余六段都没到的大学新生，他没有花费多大功夫，便赢下了比赛的胜利。
临近晚上，从燕门对展馆回来的余炀，一口气在食堂吃了比原来多出1.5倍的菜量，才感觉到身体略微充实了一些。
嗝er~
“既然准备锻炼身体，那一定用科学的方法训练，得找个对这方面很熟悉的老师。”
在水木这个各行业精英聚集的地方，找一位精通于肉身锤炼的老师，并不困难。
“邹老师的手机号……”
余炀拿出手机，翻找着通讯录。
他要找的，是教他们《御兽师体魄锻炼》课的老师，名为邹明，是一位职业七品，嗜好撸铁的职业御兽师。
邹老师不仅本人爱好撸铁，连他的契约兽，清一色的都是肌肉强壮的力量型灵兽。
很快，余炀找到了邹老师的电话号，拨打过去。
嘟~嘟~嘟~
电话被接通。
“喂？”
对话那头，传来一个低沉的嗓音。
让人一听，就觉得很有力量感。
“喂，邹老师您好，我是对战2班的余炀，请问您现在有空吗，我有些健身方面的问题，想找您探讨一下。”
邹老师沉吟了一下：“这样啊，emm……你先到东区的教室宿舍楼底下，到了叫我。”
“好的，谢谢邹老师。”
余炀挂断电话，扫了一辆单车，径直往教室宿舍楼的方向骑去。
饭后不宜剧烈运动，不然余炀就选择跑过去了。
二十分钟后。
单车停在教室宿舍楼的停车点处，余炀回拨了一个电话给邹老师。
没过多久，从一栋栋的宿舍楼之间，走出一名身型不高，却格外精瘦的男子。
他不到一米七的样子，穿着一件运动背心，一身上下的肌肉呈现出好看的流线型，皮肤是类似于小夜那样的古铜色，眉宇间给人一种犀利的感觉。
“你是，余炀同学吧？”
邹老师教那么多班，只能说对余炀有点眼熟印象。
余炀点头，开门见山道：“对，麻烦邹老师，我想将自己的肉体修炼到人类极限的水平，不知道您能给我哪些建议？”
“人类极限？”邹老师眉头一挑。
刚刚还是有几个健身方面的问题，现在就特么往人类极限方面奔了？
邹老师纯当余炀的话是在开玩笑：
“年轻人不要好高骛远，我先要试试你的身体素质，跟我来。”
他领着余炀，来到宿舍区配套的一间大型健身馆内。
这座健身馆属于复合型训练馆，既可以训练灵兽，也可以用于人类肉体的锤炼。
其实只要有一两件健身设备，哪里都是健身房。
“先把御兽师体魄锻炼课上测的身体各项参数报给我一下。”
“百米11秒，一万米30分钟……”
邹老师认认真真听完，点了点头：“还不错，有二级运动员的水平，说说你的想法。”
“我想在力量、体力、敏捷三个方面全方位提升自己。”余炀老实答道，“呃，说明白些，我是想在最短的时间内，让以上三方面有显著的提升。”
“可我对训练方法，饮食搭配完全不知，所以只能来找您请教。”
“哦？”邹老师眼睛一亮，露出兄贵般的狂热表情，“难得有一个在你这种年纪，不沉迷于训练灵兽，而是选择磨炼身体的学生。”
“我一直认为，御兽师的身体素质和契约兽的训练应该放在同一个重要的位置，哪方面都不能疏忽。”
“只有身体倍棒，精神力修炼效率才会高。”
“来来来，过来，先测一下你的肩背、胸臂、核心、臀腿的力量。”
邹老师重重一拍余炀的肩膀，带着他到一堆专业的撸铁器材前。
…
一通复杂的测试之后，邹老师在手机上记下余炀身体的各项力量参数。
然后，又对他进行了长跑，爆发力，耐力等多项极限测试。
对于这些测试，余炀在迷雾深谷里已经经历过好多次，早已见怪不怪，竭尽全力展现出自己的极限水平。
月上中天。
等一系列数据都测试完成，时间来到了晚上十点。
余炀满头大汗，气喘吁吁地趴在塑胶地面上。
身体流出的汗水在地板上浸出一个大大的人形。
邹老师把手机换成了平板电脑。
他一边在电脑上点点画画，一边对余炀说道：
“你的详细数据我都知道了，具体的训练方法，还得容我回去琢磨一下，回头我会把训练食谱发给你，你可以先去采购相对应的事物。”
“先回去休息吧。”邹老师抬起头来。
“麻烦邹老师了，谢谢您！”余炀站起身，上半身微倾，给他行了一礼。
不管是你家里权势滔天，还是家境贫穷，也就只有在大学这种象牙塔里，老师会不在乎你的出生，对你进行无私，不求回报的指导了。
肉体-精神变幻：
安全线：当前身体可变幻能量为身体总能量的0%；
危险线：身体总能量的50%；
预计需要恢复时间：5天。（积极锻炼，合理膳食，服用高能量药剂，可以缩短时间。）
“只需要5天？！”
“那若是我各种补品跟得上，岂不是连5天都不用。”
余炀眼珠子一转，心中开始盘算起训练计划，
“我记得还有项成就是‘锻炼身体，力体敏三维均值达到1.5以上’”
他切到自己的三维参数上：
姓名：余炀
力量：1.48
体力：1.51
敏捷：1.45
…
“话说自打从迷雾深谷回来，倒真是忽视了身体上的锻炼，应该把身体锻炼的计划提上日程了。”
关注契约兽的训练，肯定是没什么问题，因为人类的肉体是有极限的，再怎么训练，也不过是像欧阳菱玉老师那样，最多力拼预备级灵兽罢了。
所以余炀现阶段的身体素质，对他来说是足够了。
可三只契约兽的快速成长，无形间也带给了余炀压力。
特别是曦曦，距离战将级极限越来越接近，而他的精神力修行，除了疯狂磕精诚药剂，就没有其他加速方法。
而现在有了这件神奇的训练服，却让他看到了和曦曦同步晋级的希望。
稍微适应一下身体虚弱的状态，余炀推开隔间门，走出地铁站。
……
下午的那场周赛对战，对手依旧是一名连业余六段都没到的大学新生，他没有花费多大功夫，便赢下了比赛的胜利。
临近晚上，从燕门对展馆回来的余炀，一口气在食堂吃了比原来多出1.5倍的菜量，才感觉到身体略微充实了一些。
嗝er~
“既然准备锻炼身体，那一定用科学的方法训练，得找个对这方面很熟悉的老师。”
在水木这个各行业精英聚集的地方，找一位精通于肉身锤炼的老师，并不困难。
“邹老师的手机号……”
余炀拿出手机，翻找着通讯录。
他要找的，是教他们《御兽师体魄锻炼》课的老师，名为邹明，是一位职业七品，嗜好撸铁的职业御兽师。
邹老师不仅本人爱好撸铁，连他的契约兽，清一色的都是肌肉强壮的力量型灵兽。
很快，余炀找到了邹老师的电话号，拨打过去。
嘟~嘟~嘟~
电话被接通。
“喂？”
对话那头，传来一个低沉的嗓音。
让人一听，就觉得很有力量感。
“喂，邹老师您好，我是对战2班的余炀，请问您现在有空吗，我有些健身方面的问题，想找您探讨一下。”
邹老师沉吟了一下：“这样啊，emm……你先到东区的教室宿舍楼底下，到了叫我。”
“好的，谢谢邹老师。”
余炀挂断电话，扫了一辆单车，径直往教室宿舍楼的方向骑去。
饭后不宜剧烈运动，不然余炀就选择跑过去了。
二十分钟后。
单车停在教室宿舍楼的停车点处，余炀回拨了一个电话给邹老师。
没过多久，从一栋栋的宿舍楼之间，走出一名身型不高，却格外精瘦的男子。
他不到一米七的样子，穿着一件运动背心，一身上下的肌肉呈现出好看的流线型，皮肤是类似于小夜那样的古铜色，眉宇间给人一种犀利的感觉。
“你是，余炀同学吧？”
邹老师教那么多班，只能说对余炀有点眼熟印象。
余炀点头，开门见山道：“对，麻烦邹老师，我想将自己的肉体修炼到人类极限的水平，不知道您能给我哪些建议？”
“人类极限？”邹老师眉头一挑。
刚刚还是有几个健身方面的问题，现在就特么往人类极限方面奔了？
邹老师纯当余炀的话是在开玩笑：
“年轻人不要好高骛远，我先要试试你的身体素质，跟我来。”
他领着余炀，来到宿舍区配套的一间大型健身馆内。
这座健身馆属于复合型训练馆，既可以训练灵兽，也可以用于人类肉体的锤炼。
其实只要有一两件健身设备，哪里都是健身房。
“先把御兽师体魄锻炼课上测的身体各项参数报给我一下。”
“百米11秒，一万米30分钟……”
邹老师认认真真听完，点了点头：“还不错，有二级运动员的水平，说说你的想法。”
“我想在力量、体力、敏捷三个方面全方位提升自己。”余炀老实答道，“呃，说明白些，我是想在最短的时间内，让以上三方面有显著的提升。”
“可我对训练方法，饮食搭配完全不知，所以只能来找您请教。”
“哦？”邹老师眼睛一亮，露出兄贵般的狂热表情，“难得有一个在你这种年纪，不沉迷于训练灵兽，而是选择磨炼身体的学生。”
“我一直认为，御兽师的身体素质和契约兽的训练应该放在同一个重要的位置，哪方面都不能疏忽。”
“只有身体倍棒，精神力修炼效率才会高。”
“来来来，过来，先测一下你的肩背、胸臂、核心、臀腿的力量。”
邹老师重重一拍余炀的肩膀，带着他到一堆专业的撸铁器材前。
…
一通复杂的测试之后，邹老师在手机上记下余炀身体的各项力量参数。
然后，又对他进行了长跑，爆发力，耐力等多项极限测试。
对于这些测试，余炀在迷雾深谷里已经经历过好多次，早已见怪不怪，竭尽全力展现出自己的极限水平。
月上中天。
等一系列数据都测试完成，时间来到了晚上十点。
余炀满头大汗，气喘吁吁地趴在塑胶地面上。
身体流出的汗水在地板上浸出一个大大的人形。
邹老师把手机换成了平板电脑。
他一边在电脑上点点画画，一边对余炀说道：
“你的详细数据我都知道了，具体的训练方法，还得容我回去琢磨一下，回头我会把训练食谱发给你，你可以先去采购相对应的事物。”
“先回去休息吧。”邹老师抬起头来。
“麻烦邹老师了，谢谢您！”余炀站起身，上半身微倾，给他行了一礼。
不管是你家里权势滔天，还是家境贫穷，也就只有在大学这种象牙塔里，老师会不在乎你的出生，对你进行无私，不求回报的指导了。